В этой статье автор рассказывает о том, как преодолеть грусть и тревогу перед Днем рождения. Она дает советы, как справиться с негативными эмоциями и привести себя в ресурсное состояние. Автор предлагает заметить близких людей, спланировать праздничные мероприятия, пойти на прогулку на свежем воздухе, послушать красивую музыку, заняться любимыми делами и написать список желаемых подарков.